De LipoLip afslankprogramma's vormen de basis van mijn afslanktrajecten.
De eerste 36 dagen volg je dus het programma dat ontwikkeld werd door hormoon- en menopauzetherapeut Leen Steyaert.
Maar kwaliteit vraagt tijd dus breidde ik de begeleiding die je krijgt tijdens het 36-daagse afslankprogramma uit tot een volledig traject waarbij je een jaar lang
opgevolgd wordt.
Ook het werkboekje dat bij de kuur hoort heb ik uitgebreid met een extra informatiebundel met tips and tricks. Een bundel waarin ook mijn kennis over voeding verwerkt
werd.
Mijn tweede kookboek, Bewust Gezond - Koolhydraatarm, heb ik geschreven naar aanleiding van de uitbreiding van het programma. Het spreekt voor zich dat je een exemplaar
van dit boek overhandigt krijgt bij de aanvang van het jaartraject.
De trajecten zijn bij voorkeur onder mijn begeleiding te volgen: de You and Me trajecten.
Je kan ook kiezen voor een DIY traject waarbij jij je eigen coach bent. Weliswaar is dit een stuk moeilijker dan de trajecten met persoonlijke
begeleiding.
Elk lichaam is anders, reageert anders. De You and Me trajecten zijn geen one-size-fits-all aanpak, daarom raad ik aan om de eerste 4 weken wekelijks een weegmoment in te
plannen. Uiteraard staren we ons dan niet blind op het gewicht dat de weegschaal aangeeft, we kijken verder… Vocht, spiermassa en vetmassa worden ook bekeken en van daaruit wordt jouw
maaltijdplan eventueel bijgestuurd.
Nadien kan er tweewekelijks tot maandelijks gewogen worden om op lange termijn het behaalde resultaat te behouden.
Zowel bij de DIY trajecten als bij de You and Me trajecten bekijken we met welke kuur (LipoLip, MenoCure of LipoMen) we het
jaartraject aanvangen. Alsook bij beide trajecten ben ik via WhatsApp bereikbaar moesten er vragen zijn over de kuur.
